團(tuán)隊(duì)飛盤為一項(xiàng)融合了橄欖球、足球和籃球等運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的團(tuán)隊(duì)型運(yùn)動(dòng)，曾被《紐約時(shí)報(bào)》評(píng)為世界上發(fā)展速度最快的運(yùn)動(dòng)。 團(tuán)隊(duì)飛盤由于運(yùn)動(dòng)本身的新奇、活潑、變化、具挑戰(zhàn)性、沒有場(chǎng)地限制等等的諸多特點(diǎn), 是一項(xiàng)嚴(yán)格要求無身體碰撞的對(duì)抗型競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。 飛盤運(yùn)動(dòng)很獨(dú)特，因?yàn)樗筮\(yùn)動(dòng)員自己在場(chǎng)上進(jìn)行裁決。若有爭(zhēng)議則互相討論解決。要實(shí)現(xiàn)這種裁判方式，運(yùn)動(dòng)員之間必須相互尊重，并尊重他們做出的裁決，這種尊重被稱為”團(tuán)隊(duì)飛盤的精神“。 飛盤運(yùn)動(dòng)讓很多平時(shí)并不擅長體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)員也十分喜愛這個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)樗麄冎肋@并不是一個(gè)單純依靠體力而是充滿智慧和勇氣的項(xiàng)目，每個(gè)人都能找到自己擅長的位置。
賽場(chǎng)上最美的風(fēng)景的不僅是勝利時(shí)的歡呼雀躍，更是每一位隊(duì)員在防守或進(jìn)攻時(shí)不留余力奮勇向前！更是比賽失利時(shí)，隊(duì)員之間一個(gè)肯定的眼神、一個(gè)鼓勵(lì)的擁抱！
極限飛盤作為新型團(tuán)隊(duì)對(duì)抗類項(xiàng)目：不僅僅是對(duì)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略性、包容性、抗壓性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等綜合素質(zhì)的考驗(yàn)，也是對(duì)每一名參賽隊(duì)員執(zhí)行力、責(zé)任心、大局觀等綜合素質(zhì)的考驗(yàn)。
如果將賽場(chǎng)比作舞臺(tái)，那么每一位參賽隊(duì)員，都是主角，你站立的地方，就是C位，極限飛盤、極速團(tuán)隊(duì)、解鎖飛盤團(tuán)隊(duì)新姿勢(shì)，相信未來。
團(tuán)隊(duì)傳接
內(nèi)容：在地上固定點(diǎn)放角標(biāo)表示，參與者站在各自定點(diǎn)上完成之字形傳接，來回算團(tuán)隊(duì)完成一次，計(jì)時(shí)競(jìng)賽。
目的：在簡單的傳接配合里完成分工義務(wù)、責(zé)任定性等基礎(chǔ)工作中會(huì)碰到的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，以游戲形式明確并強(qiáng)化。
等距接龍
內(nèi)容：規(guī)定一段固定距離，充分利用團(tuán)隊(duì)分配完成距離內(nèi)傳接，人數(shù)分配自定。計(jì)時(shí)計(jì)次。
目的：分配合理人數(shù)，制定戰(zhàn)術(shù)，全程相互配合，零失誤的責(zé)任心為游戲重點(diǎn)。
飛盤連線
內(nèi)容：分組兩邊同時(shí)進(jìn)行，一個(gè)定點(diǎn)傳盤，兩隊(duì)分別接盤，接到盤的隊(duì)員負(fù)責(zé)在九個(gè)圈圈中放置連線，先完成的隊(duì)伍獲得勝利；
目的：充分提升兩邊的競(jìng)爭(zhēng)性，讓執(zhí)行率再次提升。策略分配也將會(huì)是游戲重點(diǎn)。
飛盤高爾夫
內(nèi)容：以相互配合完成將飛盤擊打入桶，以擊打或直接投擲入桶贏得不一樣的積分，兩隊(duì)分組進(jìn)行。
目的：相互競(jìng)爭(zhēng)，配合，策略性。
到了現(xiàn)代，根據(jù)所用飛盤材質(zhì)、規(guī)則的不同，飛盤項(xiàng)目有數(shù)十種不同的玩法，目前世界上主流的飛盤玩法分為極限飛盤、沙灘飛盤、飛盤高爾夫、飛盤勇氣賽、花式飛盤以及其它飛盤（七個(gè)小項(xiàng)）。
★為保證團(tuán)建活動(dòng)順利，請(qǐng)認(rèn)真閱讀《安全手冊(cè)》并切實(shí)遵守。
★團(tuán)建須知：
關(guān)于健康：
患有嚴(yán)重的心臟病、高血壓、哮喘等易發(fā)突發(fā)性疾病者、孕婦；患有急性傳染病及其他不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者；近期做過大手術(shù)者；以及經(jīng)醫(yī)生叮囑減少大量戶外活動(dòng)者，請(qǐng)您務(wù)必聲明您的健康狀況，如您具備上述情形，則您不被接受團(tuán)建申請(qǐng)；
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所有學(xué)員必須服從老師及教練的安排與指揮，未經(jīng)許可，不得擅自離隊(duì)，進(jìn)行其他與團(tuán)建無關(guān)的活動(dòng)；
關(guān)于環(huán)保：
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關(guān)于物品：
請(qǐng)攜帶身份證及相關(guān)證明身份的證件，為保證個(gè)人財(cái)產(chǎn)安全，請(qǐng)避免攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品。
關(guān)于防火：
團(tuán)建活動(dòng)中自覺遵守《消防安全管理規(guī)定》，禁止在室內(nèi)吸煙；禁止在團(tuán)建活動(dòng)場(chǎng)地吸煙；禁止將未熄的煙頭帶入團(tuán)建場(chǎng)地。
